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新研究发现,睡眠不足的人更自私、更不慷慨-竞技宝官网app下载,竞技宝app官网

作者:陈明章  来源:新研究发现,睡眠不足的人更自私、更不慷慨-竞技宝官网app下载,竞技宝app官网 浏览: 【 】 发布时间:2022-09-01 16:23:28

竞技宝官网app下载,竞技宝app官网新研究发现,睡眠不足的人更自私、更不慷慨

竞技宝官网app下载,竞技宝app官网作者:医学诺维

竞技宝官网app下载,竞技宝app官网睡眠是人体的一个修复过程,可以提神醒脑,缓解疲劳。人一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠是国际社会公认的三大健康标准之一。睡眠不足或睡眠不足会影响健康。

竞技宝官网app下载,竞技宝app官网当今社会,熬夜已经成为很多年轻人的新常态。经常熬夜对身体非常有害,众所周知,睡眠不足会增加患心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险。

2022 年 8 月 23 日,加利福尼亚大学的研究人员在《公共科学图书馆生物学》杂志上发表了一篇题为《睡眠不足导致人类对个人、群体和大规模社会的帮助撤出》的研究论文。

研究表明,睡眠不足会削弱人类互相帮助的基本属性,使人们变得不那么慷慨和更自私。

在这项研究中,研究人员分析了 3 项独立的研究,这些研究评估了睡眠剥夺对人们帮助他人意愿的影响。

在第一项研究中,研究人员将 24 名健康志愿者置于功能性磁共振成像机 (fMRI) 中,在睡了 8 小时和一夜之后扫描他们的大脑。

研究发现,当人们对他人产生共鸣或试图了解他们的需求时,形成心理网络理论的大脑区域在失眠后变得不那么活跃。

睡眠不足会降低帮助他人的欲望

研究人员说,当个人睡眠不足时,这个网络会严重受损。当我们在睡眠剥夺后尝试与他人互动时,大脑的这些部分似乎没有反应。

在第二项研究中,研究人员在 3-4 个晚上跟踪了 100 多人。在此期间,他们的睡眠质量被测量,包括他们睡了多长时间以及他们醒来的次数。然后评估参与者帮助他人的意愿,例如为他人打开电梯门、志愿服务或帮助街上受伤的陌生人。

研究发现,随着一个人的睡眠质量从第一个晚上到第二个晚上下降,它预示着从第一个晚上到第二个晚上帮助他人的愿望会显着下降。

此外,前一天晚上睡得不好的人,第二天也不太愿意也不愿意帮助别人。

睡眠质量下降,导致帮助的欲望下降

在第三项研究中,研究人员分析了 2001 年至 2016 年间美国 300 万笔慈善捐款的数据库,以了解在过渡到夏令时以及可能失去一小时睡眠后捐款的数量是否发生了变化。

研究发现,在夏令时开始后的一周内,慈善捐赠下降了 10%,当时大多数居民失去了一天中的一个小时。

此外,在没有改变夏令时的地区也没有看到类似的下降。

夏令时过后,捐款下降

该研究作者的一项早期研究表明,睡眠不足会迫使人们退出社交活动并变得更加孤立。睡眠不足也增加了他们的孤独感。

更糟糕的是,当那些睡眠不足的人与其他人交往时,他们可以像病毒一样将孤独感传播给他人。

综上所述,研究表明,睡眠不足会削弱人类互相帮助的基本属性,使人们变得不那么慷慨,更自私。良好的睡眠是一种令人难以置信的润滑剂,有助于促进人类行为中的社会亲和力、联系、同情、善良和慷慨。

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